如何不理會孩子－忽視策略應用 7-4什麼是忽視法？ 仔仔的例子 陳 先生及 陳 太太來請專家幫忙，尤其是 陳 太太已經是到了形容枯槁的地步。到底是怎麼一回事呢？原來他們有一個三歲大的兒子，叫仔仔，仔仔每天精力旺盛地玩鬧到半夜，甚至更晚。除非 陳 太太和仔仔一起躺在床上睡覺，否則仔仔不肯閉上眼睛：如果 陳 太太趁仔仔睡著了，溜出他的房間，則仔仔會很快地醒過來，同時大聲哭鬧，不肯罷休。陳氏夫婦曾試著運用「就讓他哭一陣子吧！」的方法，結果仔仔哭鬧得更凶，最 後陳 太太他們衹好乖乖的投降，站在仔仔的床邊安撫他。 陳 太太曾帶仔仔到小兒科醫生那兒檢查，結果顯示仔仔一切正常。失望至極之下， 陳 先生及 陳 太太尋求專家的協助，運用了不同的策略來改變仔仔的哭鬧行為。起初幾夜，仔仔鬧得更凶悍，但慢慢地，哭聲的強度減弱了，哭鬧的行為也減少了， 陳 先生及 陳 太太終於能使仔仔獨自一個人安睡到天亮了。 以上的例子是運用忽視法的技術成功的結果。心理學家一直到最近才認識教導人們使用忽視法的重要性，因為人們在無意中常增強或使那些不好的行為維持下來而不知。因此，如果別人正在做一些你所不喜歡的行為，以引起你的注意，而你也以預先準備好的態度不去注意他，這就是所謂的忽視法策略。一個完整的例子 蘇 先生 和蘇 太太對他們四歲的女兒簡直不知怎麼辦好，蘇小真的脾氣很壞，且愈大愈壞。他們曾試著和小真講道理，沒有用，偶爾，他們亦想不要在她發脾氣時就那麼輕易讓步，但是，如此衹引來小真更可怕、更強烈的脾氣。他們曾帶小真去小兒科醫生那檢查，卻沒發現任何毛病，所以後來，大部份時候， 蘇 先生 和蘇 太太在小真發脾氣時，就任其所欲；尤其是 蘇 太太更是寵得無微不至。直到最近，小真變得愈發不可理喻，簡直胡鬧到極點，以致 蘇 先生開始怨恨他女兒的行為舉止、開始動手打小真的屁股，但是，如此的懲罰仍然祇帶來小真更厲害的大哭大鬧。 蘇氏夫婦也發現在公眾場合或有友人來訪的時候，小真胡鬧的行為尤甚，他們簡直是束手無策極了。後來，他們幾乎不敢邀請親友來作客，也鮮少被別人邀請。最後蘇氏夫婦只好向心理學家求助，請教他們如何來處理這個棘手的問題。 這位心理學家－ 戈 博士在了解情形之後建議他們運用忽視法的策略來減低小真亂發脾氣的行為。同時在蘇氏夫婦開始運用此一策略之前， 戈 博士預先協助蘇氏夫婦作了一些準備。 首先， 戈 博士協助蘇氏夫婦先為小真的暴怒行為作一個較清楚的定義，然後，教他們去測量小真亂發脾氣行為的「基準線」。此時，蘇氏夫婦很驚訝地發現，小真發脾氣的次數是一週五次或六次，也就是小真每天發脾氣的次數並未如他們原先所感覺的那麼頻繁。此外，他們由「基準線」階級所收集到的資料顯示，小真每次發脾氣的行為平均持續三至五分鐘，也不如他們實際感覺中的那麼長。不管如何，蘇氏夫婦仍然感覺到這種亂發脾氣的頻率，仍然是不能忍受的，因此，他們必須學習如何避免引發小真胡鬧行為的技巧。他們把目標訂在每週最多祇能有一次的胡鬧行為。接受不良行為會先增加的現象 戈 博士在協助蘇氏夫婦作一些事前準備的同時，也鄭重也向他們說明，運用此一策略最大的特點就是，在開始的階段那些不良的行為會突然上昇的趨勢。也就是小真在蘇氏夫婦開始實施忽視法後，會更加暴怒，也會增加亂發脾氣的次數，此乃一個過程現象，必須去接受它。事實上，下面的圖就是小真在她父母開始運用忽視法後，幾天內的行為變化情形： 由圖中可看到，小真的胡鬧行為在實施策略階段，陡然上昇了很多次，甚至她哭鬧的強度及時間也加劇。有一次， 蘇 先生量了一下她哭鬧的時間，幾乎達一小時又 48 分鐘，蘇氏夫婦那時感到似乎是無法休止的災難。可能會發生攻擊性的行為戈博士又提醒蘇氏夫婦，小真除那些暴怒行為的次數及強度都會增加外，她可能會出現一些攻擊性的行為，諸如：厲聲嘶喊、亂罵人、踢人、咬人、亂摔東西等。所以蘇氏夫婦已準備好，如果小真大叫，大罵或想咬時，他們馬上離開她的房間，留她一個人在房間，直到她的攻擊行為停止為止。特別注意良好的行為此外， 戈 博士還告訴蘇氏夫婦，除了要忽視那些不良的暴怒行為外，也要對小真一些有禮貌的良行予以特別的注意及讚賞。為什麼呢？因為運用忽視法祇能讓對方減少那些不良的行為，卻不能讓他出現良好的行為，所以，一旦他的良好行為出現時，我們要給予特別的注意及讚許，他才會學到多去表現那些良好的行為。所以， 戈 博士特別提醒蘇氏夫婦，要注意，當小真提出現一些無理的要求，而他們拒絕了她，可是小真並未發脾氣的時候，這時一定要抓住機會予以鼓勵，並馬上告訴小真：「爸爸媽媽最喜歡你這樣子了。」忽視法的演練為加強蘇氏夫婦的信心及熟練度， 戈 博士建議他們三人以角色扮演的方式練習忽視法的行為。開始時， 蘇 太太扮演小真的角色， 蘇 先生扮演他自己， 戈 博士則是觀察記錄者。下面就是演練的經過：小真（四歲）的角色是：你的父親剛剛說完了一個故事，而你要父親陪你一起玩遊戲，但是父親想看他自己的報紙，所以並沒有答應和你一起玩，於是你開始大哭，踢他，尖叫，捶首頓足。蘇先生的角色是：你已經花了 30 分鐘小真講了一個故事，而你現在告訴小真你想看報紙，明天你會再講另外一個好聽的故事給她聽，然後不管她表現得多麼狂野，你都不理會她的任何要求。戈博士的角色是：引導雙方進入情況，同時，教導他們應該表現的行為，最後予以回饋。一旦開始，態度必須貫徹始終蘇氏夫婦很努力的遵守他們所列出來的行為表現，但是他們也發現有些時候他們實在難以堅持到底，尤其是在公眾場合或有親友在場的時候。不論如何，他們仍然決定與其將來忍受永無止境的吵鬧不休，還不如現在多忍耐一下別人的議論紛紛及瞪視。因此，蘇氏夫婦，仍然貫徹他們的態度表現。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
